分手了看聊天记录就哭的撕心裂肺怎么办

那就把所有的聊天，记录都删了电话拉黑微信拉黑所有的可以联系的东西全部都断掉，不要再记得过去的一切互相送的礼物，也全都扔掉断就断的干干净净，这样藕断丝连连念念不忘的伤害的，只有你自己就是失恋必备的一段情伤熬过这一段时间就好了，刚开始难过是必然的时间可以冲淡一切可以让自己充实起来，没事的时候出去玩玩，到处走一走和朋友约好出去逛街什么的，分散一下自己的注意力不要每天去想越想越难过。希望你可以早日走出情伤。

一提到他就有点伤心,一看聊天记录就想哭这是为什么

原因有三：

①爱过；

②分开的时间，太短；

③你还没找到下一段感情。

乍一听很像废话，但仔细想想，如果没有爱过，何以提到就难过？而且你还会去看聊天记录，很明显了。

之所以说分开的时间太短，是因为，时间真的是最好的药。我还年轻的时候，也觉得自己白白错失了生命中的唯一，觉得世界都灰暗了，毫无希望，了无生趣。我整夜整夜的失眠，还酗酒，满脑子都是对方的样子，都是那些美好的回忆，经历越美好才越伤人，我觉得自己以后，可能都不会再这么这么的全心全意去爱一个人了！

可是我想多了，分开两年后，我渐渐走出那段感情，我冷静下来仔细审视那段过往，才发现，一切只是我想多了，对方并不是我生命的唯一，我们也没有当时我想的那么合适。

我放下了当时的一切，解放沉湎于悲伤的自己。

再然后，我才发现，回忆再美好，都只是过去！而我，过去了！

现在，我拥抱了新生活，我遇到了真正的生命的唯一。

而对于前任，是我成长过程中不可或缺的一部分，正是那段感情成就了今天的我自己。我当然还做不到重新联系，却可以很平静地祝福并封存。

明明觉得自己不爱了,为什么翻以前的聊天记录会哭呢

这种情况其实很容易理解。

因为你觉得不爱了，只是表明你目前的状态，但是曾经的过去你们应该还是爱过的。

而且人是感情动物，翻看以前的聊天记录的时候，就不避免会想起过去的种种美好的时光，会觉得自己的真心付出都白费了，落得现在这样的结局，那么心疼自己是不可避免的感触，所以大部分人都会哭出来。

这样也好，让自己的情绪发泄出来，才不会憋在心里不舒服。